Life Balance - achtsam mit sich selbst und andEren im Job sein

Ziele

Schneller - höher - weiter … und in immer kürzerer Zeit mehr erreichen. Beschreibt das Ihr Leben?

Steigen Sie aus dem Hamsterrad aus. Halten Sie inne. Durch eine ganzheitliche Betrachtung und das Bewusstmachen, wie Sie mit Stress umgehen, leiten Sie eine Veränderung ein, damit Sie Ihr inneres Gleichgewicht stärken und sich in Belastungssituationen angemessen verhalten können.

InhaltE

Standortbestimmung: Ihre aktuelle Lebens- und Stresssituation
Karriere und Privates - ein Balance-Konzept
Die ganzheitliche Persönlichkeit und Leistungsfähigkeit
Umgang mit Stress
Identifizieren von Stresssituationen
Entwickeln von Handlungsalternativen
Persönlichkeit, Selbstwertgefühl, Selbstverantwortung
Was treibt Sie an?
Achtsamkeit im Beruf und Alltag
Entspannung und Bewegung
Widerstandskraft entwickeln

Organisatorisches

Trainerin: Manuela Grande-Lübker

Zeitumfang: 2 Tage

Zeiten: jeweils 9:30 - 17 Uhr

Ort: nach Absprache

Teilnehmeranzahl: Min. 3 bis max. 8 Teilnehmer (TN)

Investition: Max. € 1.800,-/TN (bei 3 TN) bis € 675,-/TN (bei 8 TN), plus gesetzl. MwSt.

Die Verpflegungspauschale (Getränke, Mittagessen und Kaffeepausen) beträgt € 69,- plus MwSt./TN

Die Übernachtung im Hotel ist optional und wird direkt vom Teilnehmer mit dem Hotel abgerechnet.

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